10 заметок с тегом

24 часа до свадьбы

Красивые даты для свадьбы в 2018 году

21 февраля 2018, 14:17

Каждая пара желает, чтобы в день свадьбы все было особенным, даже числа в календаре. Одни осваивают нумерологию, другие вычисляют даты по лунному календарю, а третьи назначают торжество в день какого-то исторического события. Чтобы вам не пришлось тратить время на изучение всей этой информации, мы подготовили список красивых дат для регистрации брака в 2018 году.
СИМВОЛ ВЕЧНОГО СЧАСТЬЯ

Нынешний год априори особенный для всех молодоженов, ведь в нем присутствует цифра 8 — перевернутый знак бесконечности. А значит влюбленных ждет долгая и счастливая семейная жизнь. Но самыми прекрасными датами для свадьбы будут 18.08.18 (воскресенье) и 8.08.18 (среда). Бесконечность в кубе обещает крепкий союз.
В ноябре Вас ждет не менее запоминающаяся дата — 18.11.18 (воскресенье). Такое сочетание цифр выглядит очень гармонично и красиво. Или же «барабанные палочки» — 11.11.18 (воскресенье).
Также отличным вариантом для свадьбы будут другие дни 2018-го, в которых есть 8 и 18: 8 сентября, 8 декабря — субботы; 18 февраля, 18 марта, 8 апреля, 8 июля, 18 ноября — воскресенья.

МАТЕМАТИЧЕСКОЕ СОЧЕТАНИЕ

Весьма удачным временем для бракосочетания в 2018 году будут месяцы, кратные трем. Например: 18.03.18, 18.06.18, 18.09.18, 18.12.18. Или же даты, которые содержат ноль: 10.10.18, 01.10.18. По своему значению ноль и восьмерка очень близки, поскольку не имеют ни начала, ни конца. А значит союзы, заключенные в эти даты, будут надежными и счастливыми.
Отдельного внимания заслуживает нумерология. Благодаря определенным вычислениям, можно раскрыть магическую тайну чисел. Просто сложите все цифры предполагаемого дня свадьбы, чтобы получить предсказание. Например, если торжество планируется на 08.08.18, то результатом вычисления будет 9 (0+8+0+8+2+0+1+8=27=2+7=9). Теперь рассмотрим значение каждой цифры:
1 — крепкий союз, полный взаимного уважения и понимания;
2 — гармоничный брак, без особых проблем;
3 — конфликты, ссоры и трудности в семье;
4 — счастье и легкость, много детей;
5 — возможные затаенные обиды и переживания;
6 — патриархальный тип брака, где главная роль отведена мужчине;
7 — согласие и взаимопомощь в семье;
8 — бесконечное счастье и любовь, вопреки преградам;
9 — пренебрежение интересами семьи одним из супругов-карьеристов.

ГРАНДИОЗНОЕ СОБЫТИЕ

Довольно многие назначают свадьбу на день, в который планируется или уже произошло какое-то значимое для страны и мира мероприятие. Например, среди важных событий 2018 года особенно выделяется Чемпионат мира по футболу ФИФА. Это самое ожидаемое и важное мероприятие для болельщиков. Оно пройдет на территории России с 14 июня по 15 июля. Имейте в виду, что в эти дни ожидается большой ажиотаж, в связи с большим количеством туристов, поэтому отель/ресторан под мероприятие лучше бронировать заранее.
Кстати, при выборе даты торжества можно опираться не только на глобальные события. Так, хорошим вариантом даты регистрации будет день вашего знакомства, первого признания в любви и т. д.
Итак, красивых дат для заключения брака множество, однако не стоит полагаться только на магию цифр. Ведь даже самый идеально подобранный день для свадьбы не гарантирует безоблачной семейной жизни. Щедро дарите друг другу внимание, любовь и заботу, тогда Ваш союз буде крепким и по-настоящему счастливым.

И если Вы уже определились с датой свадьбы, мы с радостью поможем Вам воплотить все Ваши мечты в реальность.
С любовью, свадебное агентство Run The Show.

Утро невесты: фотоидеи

23 июня 2017, 11:14

Легкость и беззаботность, нежность и элегантность — вот что должны передавать кадры с утра невесты. Мы подготовили для Вас подборку фотографий, которые должны остаться в альбоме каждой девушки после самого важного утра в жизни.

СВАДЕБНОЕ ПЛАТЬЕ
После торжества у Вас гарантировано будет более сотни фотографий в свадебном платье. Не забудьте также отснять отдельно Ваш наряд с разных ракурсов, со всех сторон.

ТУФЛИ
Второй по важности элемент после платье, который также должен быть запечатлен крупным планом.

УКРАШЕНИЯ И АКСЕССУАРЫ
Серьги и заколки, диадемы и короны, браслеты и подвески — не забывайте про аксессуары и украшения, которые сделают Ваш образ завершенным.

ОБРУЧАЛЬНЫЕ КОЛЬЦА
Обручальные кольца — это та важная деталь, которая часто забывается будущими молодоженами дома. Присутствие этих украшений на утренней фотосъёмки гарантирует их наличие на церемонии.

ДЕТАЛИ ОБРАЗА — ЦЕЛЬНАЯ КОМПОЗИЦИЯ
Заранее подготовьте для фотографа мелкие детали свадебного дня и Вашего образа, из которых может получится гармоничный натюрморт: украшения, кольца, парфюм, сумочка, подвязка, косметика, фата, туфли, букет, бутоньерка, пригласительная открытка, клятвы, — и другие элементы, которые смогут дополнить композицию.

БУКЕТ НЕВЕСТЫ
В день свадьбы можно бесконечно фотографировать влюбленную пару и букет невесты.

БУКЕТЫ ПОДРУЖЕК
Пока подружки не разбежались пусть будет сделана серия кадров с их цветочными композициями. Эти флористические снимки будут напоминать Вам о беззаботном и веселом совместном утре в день торжества.

ПОРТРЕТ НЕВЕСТЫ
Запомните себя такой, какой Вы были за несколько минут до похода к алтарю... Идеальный макияж и безукоризненная прическа, безупречный наряд, гармонично дополненный украшениями и аксессуарами, глаза горят от счастья, а на лице сияет улыбка, в животе порхают бабочки, а сердце бьется в ожидании встречи с ним.

С ЖИВОТНЫМИ
Если у Вас есть домашние питомцы, то они несомненно должны поучаствовать в Вашей утренней фотосъемки. Эти милые пушистики определенно вызовут у Вас самые детские, искренние эмоции, которые так важны для утренних кадров.

КЛЯТВЫ
Очень личный, весьма трогательный, невероятно романтичный момент. Подойдите творчески в подготовке клятв, пусть истинные слова любви будут преподнесены в красивой «упаковке»: книжки, свитки, каллиграфические открытки, — будут красиво смотреться на снимках.

ФОТО С ПОДРУЖКАМИ
Разрядят обстановку, избавят от волнения, поддержат в минуты беспокойства, рассмешат до слез. На ваших утренних кадрах не должно быть много народу, но Ваши лучшие подруги обязательно должны разделить с Вами это трепетное начало дня.

ЗАВТРАК НЕВЕСТЫ
Вполне возможно, что Вам и вовсе не захочется завтракать в это волнительное утро, но сделайте хотя бы пару снимков с Вашего утреннего приема пищи в свадебный день.

БУДУАРНАЯ ФОТОСЪЕМКА
Полноценная будуарная фотосъемка предполагает оформление отдельной фотозоны для нее. Кстати, дабы не терять время свадебным утром можно устроить фотосессию в этом стиле до или после торжества. И помните: сексуально, но не пошло.

СБОРЫ НЕВЕСТЫ
Тот момент, когда ничего не надо делать самой — просто наслаждайтесь процессом и ощущайте себя моделью журнала «Wedding».

КРУПНЫЙ ПЛАН
При съемке крупных планов крайне важно, как падает свет. Пусть окна будут освобождены от штор. Важно, чтобы естественный свет проникал в комнату, идеально, если солнечный. И для утренней фотосъемки выбирайте комнату с окнами выходящими на Восток.

ЯРКИЕ ЭМОЦИИ
Меньше постановочных кадров, больше спонтанности! Прыгайте на кровати, искренне смейтесь, танцуйте под Beyonce, открывайте бутылку с шампанским, и пусть брызги летят! Это Ваш день, и Вы имеете полное право не скрывать своих счастливых эмоций.

Волнительная, возможно, беспокойная подготовка позади. Это долгожданное утро настало! Наслаждайтесь каждой минутой! Пусть ни один ракурс не будет упущен! Пусть каждая минута этого волшебного утра будет запечатлена!

10 завораживающих шоу для насыщенной свадебной программы

11 июня 2017, 1:56

Выступление даже самого яркого и зажигательного ведущего важно разбавлять другими активностями. Рынок свадебных развлечений настолько обширен, что даже самые избирательные пары смогут найти для себя что-то увлекательное и нетривиальное. Рассказываем о различных видах шоу, которые Вы можете включить в свою свадебную программу.

БАЛЕТНОЕ ШОУ
Выступление утонченных и грациозных балерин придаст лёгкости Вашему торжеству. Можно пригласить команду танцоров для постановки отдельного номера или в качестве дополнения к первому танца жениха и невесты. Вдохновляйтесь и решайтесь:

АКРОБАТИЧЕСКОЕ ШОУ
Акробатические номера на грани человеческих возможностей. Такое брутальное шоу смотрится на одном дыхании! Внимание зрителей приковано к выступлению, начиная с первой секунды и до последней минуты. Смотрите невероятные трюки от братьев Калуцких:

3-D МЭППИНГ НА СВАДЕБНЫЙ ТОРТ
Или по-другому видеопроекция. Вы можете устроить мэппинг романтических снимков на Вашем торте, запустить слайд-шоу из Ваших фотографий или заказать световое шоу у профессионалов по индивидуальному эскизу. Шикарными тортами со множеством мелких деталей и украшений уже мало, кого удивишь, а вот мэппинг определенно никого не оставит равнодушным. Такая инновационная презентация свадебного торта поразит Ваших гостей. Словами не передать всей красоты, лучше смотрите видео:

ФАЙЕР-ШОУ
Добавьте огоньку Вашей свадьбе. Зрелище завораживает! Уровень адреналина будет зашкаливать. Если Вы и Ваши гости не из робкого десятка, то рассмотрите такой перформанс для Вашей свадебной программы. Нагляднее в следующем видеоролике

FLYBOARD-ШОУ
Когда свадьба у водоёма, flyboard-шоу прекрасный выбор, чтобы вызвать громкое «вау» у Ваших гостей. Можно включить выступление в дневную программу, но гораздо колоритнее будет совместить водное шоу с фейерверком как в этом видео:

БАРАБАННОЕ ШОУ
Задайте ритм, добавьте динамики вашему вечеру! Пара может заранее подготовить номер вместе с музыкантами и тем самым ещё раз поразить гостей. Даже самый «не танцующий» гость не сможет усидеть на месте, когда начнётся шоу. Как это может выглядеть на Вашем торжестве, смотрите здесь:

ШОУ С ЖИДКИМ АЗОТОМ
Если гости засиделись, добавьте интерактивности — каждый сможет поучаствовать в таком шоу. Или украсьте свой свадебный танец живыми белоснежными облаками — фото и видео получатся бесподобными. Смотрите сами по ссылке:

ПЕСОЧНОЕ ШОУ
Идея не нова, но от этого не становится менее притягательной. Многие пары включают песочное шоу в программу торжества в качестве преамбулы к первому танцу жениха и невесты. Мастер из крупиц создаёт историю любви молодоженов, рисуя самые яркие моменты их совместной жизни. Подготовьте бумажные платочки для Ваших гостей — искренние слезы счастья неизбежны при просмотре такого представления. Пример романтичного шоу здесь:

ВЫСТУПЛЕНИЕ ИЛЛЮЗИОНИСТА
Шоу фокусников — это всегда удивительно. Добавьте новые темы для обсуждения Вашим гостям, обычно после таких выступлений разговоры за столами на тему «как он это сделал?» не утихают в течение нескольких часов. Смотрите и изумляйтесь:

ШОУ-ПОДАРКИ ОТ ГОСТЕЙ
Помимо коммерческих возможностей, можно создать entertainment своими руками, а точнее талантами Ваших гостей. Песни, танцы, акробатические номера, фокусы, чтение стихов, игра на музыкальных инструментах, рисование шаржей, stand up, фотопрезентации, видеоподарок, короткие мастер-классы и многое-многое другое. Уверены, Ваши гости обладают уникальными талантами, которые они будут рады продемонстрировать на Вашем торжестве. Безусловно, проработка такой программы потребует множество усилий с Вашей стороны или стороны Ваших организаторов. Но зато каждый номер будет очень индивидуальным, наполнен любовью и сделан с душой специально для Вас. Поверьте, это того стоит!Такие подарки от гостей, сделанные «своими руками» гораздо ценнее чем любые материальные блага, запомнятся на всю жизнь и останутся в Ваших сердцах навсегда.

Как Вы видите вариантов для наполнения свадебного дня масса. Не перегружайте программ, выберите 2-3 шоу, которые идеально вписываются в концепцию Вашего события. Профессионалы Run theS how помогут разработать программу Вашей свадьбы, сделать ее насыщенной, максимально интересной и идеально соответствующей общему стилю всего торжества.

24 часа до свадьбы! Без паники, мы рядом.

26 мая 2017, 6:40

До Вашей свадьбы остались считанные часы. Уже совсем скоро вы погрузитесь в атмосферу сказки и бесконечного счастья. А прежде чем отправиться к алтарю, есть несколько вещей, которые важно осуществить в финальный день перед главным торжеством в жизни.

ФИНАЛЬНЫЕ ШТРИХИ ПО ОРГАНИЗАЦИИ
Свяжитесь с Вашим организатором и уточните, все ли идет по плану? Совершите всего лишь один звонок, не надо забрасывать Ваших координаторов множеством вопросов. Они знают свою работы, доверяйте им, и всё пройдет даже лучше, чем Вы запланировали. В конце концов, за один день перед свадьбой можно позволить себе немного расслабиться и посвятить день себе и приятным хлопотам.

НАЗНАЧЬТЕ ОТВЕТСТВЕННОГО
Пусть мама или подружка невесты будут ответственны за решение вопросов, которые могут поступать от подрядчиков. Важно, чтобы в день торжества Вас не дёргали по каким-то организационным моментам. Это Ваш праздник, и его нужно праздновать, а не ломать голову над решением тех или иных задач. Сообщите Вашим подрядчикам телефон ответственного лица, с кем держать связь в случае чего.

СОБЕРИТЕ ВЕЩИ
Примерно за неделю до церемонии начните составлять список того, что Вам понадобится в свадебный день. Следуя плану, за день до свадьбы начните собирать вещи, ни в коем случае не оставляйте эту задачу на праздничное утро — поверьте, оно и так будет довольно насыщенным. Подготовьте платье, туфли, наряд для утренней фотосъемки, украшения и аксессуары. Если Вы планируете отправиться в свадебное путешествие сразу после торжества, то также заранее позаботьтесь о Вашем багаже. Соберите «свадебную аптечку»: бумажные платочки, мини-дездорант, жевательная резинка, заколки-невидимки, булавка, помада или блеск для губ, пудра, тушь для ресниц, лак для волос, обувь на плоской подошве, таблетки от головы. Вполне, возможно, что Вам ничего из этого не понадобится, но на всякий случай пусть будет. Храните этот «набор экстренной помощи» в месте быстрой досягаемости — подружки, мама или сестра должны знать, где его искать в случае непредвиденных ситуаций. Важно, чтобы все вещи, не считая Вашего платья, хранились в одной сумке, чтобы Вы утром не тратили много времени на поиск сережек и других мелких деталей.

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
Проверьте, маникюр и педикюр, всё ли Вас устраивает, нет ли каких-то моментов, которые требуют коррекции. Сходите в Spa-салон, например, на мягкий oil-массаж. Откажитесь от скрабирования кожи и различных обёртываний в этот день. И помните, что не следует проводить никакие процедуры для лица минимум за 6 дней до события. Не используйте новые средств по уходу, если ранее их не пробовали. Если вдруг вскочил прыщик — не трогайте его, макияж устранит все неровности и покраснения.

ПОМОЙТЕ ВОЛОСЫ
Этот момент лучше согласовать с Вашим парикмахером. Многие мастера рекомендуют помыть волосы с вечера, так как они становятся более послушными для укладки.

ПРОВЕРЬТЕ ПРОГНОЗ ПОГОДЫ
Даже, если Ваше торжество будет проходить в помещении, Вам, тем не менее, может понадобится эта информация. Возможно, необходимо будет взять зонт, другую обувь и накидку, чтобы дойти от машины до места проведения свадьбы. Если Ваше торжество запланировано на улице, то на случай непогоды должен быть разработан «План Б», но это, как Вы понимаете, делается за несколько месяцев до свадьбы, а не за 24 часа.

РЕПЕТИЦИЯ КЛЯТВЫ
Клятва,уже должна быть написана к этому времени. Уделите время репетиции, произнесите её именно так, как будете говорить эти слова на церемонии, прочувствуйте каждую реплику и внесите финальную корректировку, если ощущаете, что она необходима.

РЕПЕТИЦИЯ СВАДЕБНОГО ТАНЦА
Вероятно, за 24 часа до свадьбы Ваш жених не будет с Вами, но Вы и без него можете повторить движения свадебного танца перед зеркалом или хотя бы прокрутить последовательность в голове.

ЧАЕВЫЕ ДЛЯ ПОДРЯДЧИКОВ
Если Вы захотите отблагодарить подрядчиков чаевыми, то сформируйте конверты и отдайте родителям или главной подружке невесты на сохранение, чтобы в удобный момент передать свадебным профессионалам, которые работали над тем, чтобы этот день получился поистине лучшим и запоминающимся.

НАПИШИТЕ ЗАПИСКУ ЛЮБИМОМУ
Вложите всю свою любовь в этот маленький сюрприз, и пусть кто-то из друзей доставит ему это письмо ранним утром.

СЛЕДИТЕ ЗА ТЕМ, ЧТО ЕДИТЕ
Избегайте слишком острой и слишком сладкой пищи и вообще всё под маркой «слишком». Кушайте привычную для Вас еду, которая точно не вызовет непредвиденных реакций у Вашего организма. Не следует за день до торжества экспериментировать с экзотическими блюдами.

УСТАНОВИТЕ БУДИЛЬНИК
А лучше несколько! Это может показаться очевидной задачей, но в период избыточного волнения этот момент действительно можно упустить. Не полагайтесь на маму или подружку невесты — возьмите ответственность на себя за свое раннее утреннее пробуждение.

СПИТЕ КРЕПКО
Постарайтесь в этот день лечь спать пораньше, не позднее 23:00. Примерно за 2 часа до сна избавьте себя от решения различных организационных вопросов и посвятите время себе. Чтобы успокоить свой ум и точно уснуть, помедитируйте, выпейте чашку ромашкового чая, включите расслабляющую музыку или примите горячую ванну с лавандовым арома-маслом (запах расслабляет и успокаивает).

Финальный день перед главным торжеством в жизни должен быть приятным. Наслаждайтесь, радуйтесь, получайте позитивные эмоции и улыбайтесь как можно больше! Настройте себя на сказочный день и верьте, что всё пройдет именно так, как Вы запланировали.

8 секретов красоты для невесты

6 апреля 2017, 21:51

Каждая девушка мечтает о том, что в свой свадебный день она будет выглядеть лучше, чем Грейс Келли, Моника Белуччи и принцесса Диана вместе взятые. Многие решаются на пластические операции и различные агрессивные косметологические процедуры. Мы же считаем, что если в запасе несколько месяцев (от 3 до 6), то обойтись без дорогостоящего хирургического вмешательства позволят правильная мотивация и дисциплинированный подход.

СПОРТ, ПИТАНИЕ, СОН
Три основные составляющие, которые влияют на Ваше самочувствие, состояние кожи, свежий тон лица качество волос и ногтей.
1) Внедряйте в свой график регулярные тренировки. Это может быть все, что угодно: начиная от йоги и заканчивая кикбоксингом. Ваше тело будет благодарно любой физической нагрузке. Танцы улучшат пластику Вашего тела, йога положительным образом скажется на гибкости, приведет в тонус мышцы, а Вас к духовному равновесию, интервальные тренировки будут способствовать скорейшему избавлению от лишнего веса. Надоели привычные занятия в спортзале?! Пробуйте новые направления, ищите новые виды тренировок. Главное, чтобы Вы получали удовольствие, ощущали результат и Вам бы не захотелось забросить занятия через пару недель.
2) Следите за питанием. Кушайте регулярно, включайте зелень и сырые овощи в каждый прием пищи. Попробуйте детокс-программу: на 2-4 недели исключите из своего питания продукты животного происхождения (мясо, рыба, курица), молочные продукты, а также пищу, содержащую сахар и муку. Потребляйте больше сырых овощей, фруктов, свежей зелени, включайте крупы и бобовые в рацион. Уже через 5 дней Вы заметите эффект, ощутите прилив энергии, сознание станет более ясным, а кожа более чистой. Возможно, после 2 недель такого питания Вам не захочется возвращаться к старым привычкам. Здоровое питание — это инвестиция в отличное самочувствие, красивое подтянутое тело и отличное настроение.
3) Ложитесь спать вовремя. Согласно Аюрведе (древнеиндийская наука о жизни), правильные часы сна длятся с 22:00 до 02:00. Это период, когда наш организм восстанавливается, вырабатывается гормон молодости, и тело действительно отдыхает. Лучше утром встаньте пораньше и завершите то, что не успели выполнить вечером.
Если Вы будете соблюдать эти три пункта, то через пару недель ощутите колоссальный эффект, который найдет отражение в состоянии Ваших волос, ногтей, кожи и фигуре.

УХОД ЗА КОЖЕЙ
Сауны и хаммамы для вывода токсинов подойдут тем, у кого нет проблем с давлением. Пилинги и обёртывания 1-2 раза в неделю актуальны для всех: проводить процедуры можно, как в спа-салонах, так и в домашних условиях. Для тех, кто страдает от повышенной сухости кожи очень полезны будут «промасливания» тела: возьмите тёплое кунжутное масло (осень/зима) или кокосовое масло (весна/лето) и массирующими движениями втирайте его в тело, через 20-30 минут масло можно будет смыть в душе или протереть влажным, горячим полотенцем, — практикуйте данную методику в течение двух недель ежедневно, и Ваша кожа отблагодарит Вас сполна. Также включите в свой ежедневный график по уходу за телом массаж щеткой с плотной, натуральной щетиной — лучший инструмент для избавления от неровностей на коже.

ПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ЛИЦА
Пользуйтесь только проверенными средствами: не надо за 2 дня до свадьбы наносить «суперкрутую» маску, — ведь реакция кожи неизвестна. Поэтому за 3-6 месяцев до торжества подберите 2-3 средства для специального ухода: маска, пилинг, — один/два раза в неделю устраивайте приятный уход. Кстати, на ночь лучше наносить не крем, а масло на лицо — оно не закупоривает поры. Соответственно, кожа получает увлажнение и продолжает дышать в течение всей ночи. Не допускайте ошибку многих невест: солярий, автозагар, чистка лица, — процедуры из списка«don't do» за 2 дня перед свадьбой. Если требуется более сложный профессиональный уход, то проконсультируйтесь с Вашим косметологом.

УКРЕПЛЕНИЕ НОГТЕЙ
Чтобы ногти росли и не ломались, витамины группы В — это то, что будет способствовать их укреплению. К сожалению, эта практически единственная группа витаминов, которые сложно получить из пищи, поэтому приобретите их в магазине у поставщика, в качестве продуктов которого Вы уверены. Что касается внешних процедур по уходу, то 4-5 покрытий средством Ibx (спросите у Вашего мастера по маникюру, что это) в салоне красоты помогут отрастить ногти и сделать их более крепкими.

ЗАБОТА О ВОЛОСАХ
Включите в свой рацион продукты включающие омега-3 и омега-6: авокадо, красная рыба, семена льна, орехи, — их регулярное потребление сделают Ваши волосы более блестящими. Кстати, витамины группы В также будут способствовать росту волос. Купите дорогую, качественную маску для волос на основе масел (например, Maroccanoil), используйте ее 1 раз в неделю. Не забывайте ежедневно наносить масло на кончики. Из салонных процедур попробуйте ботокс для волос — они станут гладкими, прямыми и более тяжелыми.

БЕЛОСНЕЖНЫЕ ЗУБЫ
Когда последний раз были у стоматолога? Свадьба — достойная мотивация, чтобы наконец-то записаться на прием. Проведите все необходимые процедуры по лечению, а также гигиеническую чистку. По поводу отбеливания лучше уточните у специалиста — не всем подходят новомодные zoom-процедуры. Что не стоит делать точно, так это отбеливать зубы дома самостоятельно, используя народные средства. Зубы — не волосы, не отрастут. Лучше попейте кальций для укрепления или включите в Ваш рацион питания кунжут — самый богатый источник Ca. Полоскание рта кокосовым маслом также благотворным образом скажется на состоянии эмали зубов и дёсен: каждое утро выпивайте 1 столовую ложку масла и оставляйте его во рту, через 5-10 минут очищайте ротовую полость.

Думаете: «Как много всего?» и «Как успеть и свадьбу организовать и себя подготовить к ней?». Уход за собой — это Ваша зона ответственности, заведите расписание процедур по ежедневному/ еженедельному уходу, повесьте на холодильник, следуйте намеченному плану, ставьте галочки. Все остальные заботы по подготовке главного торжества в Вашей жизни Run the Show обещает взять на себя.

Ctrl + ↓ Ранее